CUIDADOS DE PIES
CUIDADO DE LOS PIES
Cuando el buen tiempo parece que ya quiere quedarse, nos ponemos manos a la obra con el cambio de armario, y es cuando echamos mano del calzado de verano, cuando nos damos cuenta de que, después de 6 meses, hemos tenido los pies tapados y nos hemos olvidado casi por completo dedicarles la atención que deberíamos.
Un incorrecto cuidado de los pies no sólo afecta a la faceta estética, sino que puede derivar en patologías asociadas con dolor o molestias que pueden mermar la calidad de vida y dificultar el quehacer diario. Para evitarlo es imprescindible adquirir una rutina diaria sobre ellos.
Las mujeres suelen estar más predispuestas a estos posibles problemas podológicos, debido al uso de zapatos con tacones altos y finos, puntas estrechas, o plataformas.
Recomendaciones para el cuidado de los pies:
- Lávate los pies con agua tibia no muy caliente y usa un jabón suave. Aunque puede resultar placentero remojar los pies en agua tibia, asegúrate de no sobrepasar los diez minutos para prevenir la resequedad.
- Cuando seques tus pies, sea después de la ducha o de un lavado, asegúrate de secar el agua entre tus dedos.
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Detección de problemas: Los pies se examinarán periódicamente para detectar tempranamente cualquier cambio o lesión que requiera valoración médica o podológica.
- La exfoliación limpia la piel de las células que le impiden funcionar correctamente y se ve más joven y fresca. También la vuelve más receptiva a la acción de los hidratantes, y controla la aparición de granitos y puntos negros.
- La hidratación es parte fundamental de la rutina básica de cuidados que todos debemos aplicar. No pensemos en la hidratación como problema estético, que lo es, si no como prevención de fisuras dolorosas especialmente en verano. La hidratación de los pies, debe realizarse siempre aplicando cremas específicas para este uso, ya que existen composiciones y formulaciones que pueden actuar a nivel del cuerpo que resultan insuficientes para esta parte concreta.
- Recorta tus uñas de forma recta y que los bordes afiliados queden hacia abajo.
- Tipo de calzado: Se usará un calzado adecuado para la actividad que se va a realizar. Debe ser cómodo, confortable, preferiblemente confeccionado a partir de materiales naturales que faciliten la transpiración y respetuoso con la anatomía y funcionalidad del pie.
- Ejercita tus pies todos los días para mejorar la circulación, como parte de una rutina de cuidado de los pies.
- Cansancio, sudor y malos olores: Se combatirán con la aplicación de cremas con activos refrescantes, cicatrizantes y antitranspirantes.
En la farmacia Hernández, podrás encontrar todo lo necesario para que tus pies, se muestren siempre saludables, hidratados, y listos para nuestro día a día. CONSÚLTANOS y te ayudaremos a fijar una correcta rutina de cuidados.