Gripe, Síntomas y Prevención
GRIPE, ¿QUÉ HACER? SINTOMAS Y PREVENCIÓN
La gripe es una infección vírica aguda de las vías respiratorias altas causada por el virus de la gripe o influenza. Entre sus características más importantes está su elevada capacidad de transmisión de una persona a otra. Habitualmente se presenta como una epidemia durante el invierno, en los meses más fríos.
Estamos en plena temporada de gripe, por ello, os queremos dejar una serie de síntomas que nos ayudarán a identificar si realmente estamos teniendo gripe, recomendaciones si ya la tenemos y algunos hábitos para prevenirla.
Los síntomas más habituales son:
- Fiebre, en algunos casos alta.
- Malestar general y tos.
- Mucosidad.
- Fatiga muscular.
- Dolor de garganta.
- Dolor de cabeza.
- Cansancio.
En un proceso gripal los síntomas aparecen de forma brusca y son duraderos. La fiebre en la gripe se da en el 80% de los casos, siendo habitual una temperatura corporal de más de 38 grados durante tres a cuatro días. La congestión nasal, es menos frecuente y en cuanto a la tos, en la gripe suele ser seca. Son también frecuentes el dolor de cabeza, los escalofríos, en más de la mitad de los casos; el malestar y el cansancio. Dependiendo de cada persona estos síntomas de la gripe serán más o menos leves. Sólo puede provocarla el virus influenza.
¿QUÉ HACER?
Ventilar la casa o la habitación donde esté el enfermo. Una buena ventilación de la estancia donde más tiempo pase el paciente con gripe es fundamental para mantener correctamente las medidas higiénicas que recomiendan las autoridades sanitarias. “Si hay aire muy concentrado y no circula, aumenta el riesgo de contagio.
Taparse la boca al toser o estornudar. Y a ser posible, con cualquier cosa que no sea la mano. El virus de la gripe se contagia por vía aérea, a través de pequeñas gotas que se expulsan al toser o al estornudar, por lo que es preciso taparse para evitar el contagio de más personas. Los expertos señalan que lo mejor es cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo de un solo uso y luego tirarlo. A falta de esto, mejor la manga del brazo que la mano.
Descansar. “Guardar cama”.
El mejor método de prevención es la vacunación, que tendrá que realizarse sobre todo en aquellos sectores de mayor riesgo como embarazadas, mayores y algunos pacientes con enfermedades crónicas. También es recomendable para prevenir la transmisión a otras personas cubrirse la boca al toser y lavarse las manos de manera frecuente.
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