LA CELULITIS
16/05/2017Consejos de Salud
LA CELULITIS
¿Qué es la celuliltis?
La celulitis es la acumulación de grasa debajo de la piel. Estas acumulaciones en forma de pequeños nódulos, son los responsables del típico aspecto de piel de naranja.
Afecta principalmente a la mujer y habitualmente está localizada en caderas, muslos, glúteos y abdomen, aunque podemos encontrarla también en brazos e incluso nuca.
¿Qué la provoca?
- Ser mujer. Los estrógenos son en parte responsables de la aparición de la celulitis, por lo tanto, la celulitis se presenta predominantemente en mujeres.
- Predisposición genética.
- Problemas circulatorios.
- Cambios hormonales, por eso empeora en embarazo, menopausia, en tratamiento con algunos medicamentos como los estrógenos.
Pero no todo está perdido. Es importante actuar sobre otros factores que sí son modificables. Pero tenemos que tener en cuenta que debemos ser persistentes en nuestra «Lucha» y que no sea con la llegada del verano, cuando nos acordamos de la temida celulitis.
Así pues, se debe evitar;
- Vida sedentaria.
- Anticonceptivos orales.
- Consumo excesivo de alcohol, el tabaco.
- El estrés. Y dirás ¿el estrés?, pues si, porque estimula las catecolaminas y se acumula grasa.
- Sal.
- Exceso de calor.
Es aconsejable;
- Alimentación equilibrada.
- Ejercicio físico.
- Mantener el peso ideal.
- Beber mucha agua.
- Masajes.
- Cosméticos
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